Prüfungsangst: Was mache ich IN der Klausur?

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Wenn Sie sich Gedanken darüber machen, was in Ihrer Prüfung alles schiefgehen könnte: Das ist nur Kopfkino! Wenn es wahr wäre und Sie wüssten genau, was eintreffen wird, hätten Sie sicher eine erfolgreiche Zukunft als Wahrsager/in […]

S.O.S – Was tun, wenn der Faden weg ist?

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Sie haben sich gut auf Ihre Präsentation vorbereitet und wissen, was Sie zu sagen haben. Zunächst läuft auch alles wie geplant. Doch dann – ganz plötzlich – verlieren Sie den Faden! Vielleicht ist es kritische Zwischenfrage Ihres Chefs oder Ihrer Dozentin. Vielleicht bekommen Sie Gegenwind aus dem Publikum. Vielleicht schwirrt Ihnen auch nur ein Gedanke […]

Besser präsentieren: Wie richte ich meinen Präsentationsraum ein?

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Stellen Sie sich vor, Sie müssen einen Vortrag oder eine Präsentation halten. Die Inhalte stimmen, sie haben gut recherchiert, der rote Faden ist vorhanden. Trotzdem kann es sein, dass Sie Ihre Zuhörer nicht optimal erreichen. Wie setze ich meinem Vortrag das I-Tüpfelchen auf? Dazu gibt es einige Tipps und Tricks! […]

Selbstcoaching mit der wingwave®-Musik

Selbstcoaching mit wingwave

Oft ist es gar nicht nötig, an einer Vielzahl geführter wingwave®-Sitzungen teilzunehmen. Heute erkläre ich Ihnen, wie Sie sich mithilfe der wingwave®-Musik ganz einfach selbst coachen können. Eine der Hypothesen, warum wingwave® und EMDR funktionieren, ist, dass durch die Rechts-Links-Stimulation unsere beiden Hirnhälften besser zusammenarbeiten können. Ähnliches scheint jede Nacht in unserem Schlaf zu passieren, […]

Geschichten vom Coaching : Girl mit ö

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Blackouts können uns nicht nur beim Klaviervorspiel quälen, sondern in Prüfungssituationen jeder Art. Der Klassiker: Blackout in der Klausur. Vor Jahren kam eine Coachee zu mir, die gerade ihr Studium begonnen hatte. Ihr Problem: Panik vor der Klausurenphase. Während ihrer Schulzeit hatte sie nämlich mehrere – für sie vollkommen unerklärliche – Blackouts erlebt. Es sei […]