Selbstcoaching mit der wingwave®-Musik

Selbstcoaching mit wingwave

Oft ist es gar nicht nötig, an einer Vielzahl geführter wingwave®-Sitzungen teilzunehmen. Heute erkläre ich Ihnen, wie Sie sich mithilfe der wingwave®-Musik ganz einfach selbst coachen können. Eine der Hypothesen, warum wingwave® und EMDR funktionieren, ist, dass durch die Rechts-Links-Stimulation unsere beiden Hirnhälften besser zusammenarbeiten können. Ähnliches scheint jede Nacht in unserem Schlaf zu passieren, […]

Geschichten vom Coaching: Begegnung im Baumarkt

Vor einigen Tagen kam mir im Baumarkt eine strahlende junge Frau entgegen. Es handelte sich um eine Coachee, die etwa vor einem halben Jahr einige Male bei mir war. Sie besucht die Oberstufe eines Gymnasiums – eine taffe junge Frau und eine gute Schülerin. Dennoch hatte sie immer wieder starke Ängste, die Dinge nicht zu […]

Geschichten vom Coaching : Girl mit ö

görl mit ö

Blackouts können uns nicht nur beim Klaviervorspiel quälen, sondern in Prüfungssituationen jeder Art. Der Klassiker: Blackout in der Klausur. Vor Jahren kam eine Coachee zu mir, die gerade ihr Studium begonnen hatte. Ihr Problem: Panik vor der Klausurenphase. Während ihrer Schulzeit hatte sie nämlich mehrere – für sie vollkommen unerklärliche – Blackouts erlebt. Es sei […]

Der Myostatiktest (O-Ring-Test)

Myostatiktest

„Wo kommt mein Blackout oder die unerklärliche Angst vor einer bestimmten Sache eigentlich her?“ Der Myostatik-Test oder O-Ring-Test hilft mir im Coaching dabei, herauszufinden, wo genau den Stress, der eine bestimmte negative Reaktion (z. B. ein Blackout oder eine Angstattacke) hervorruft, tatsächlich herkommt. Alle Sinneseindrücke werden im Gehirn erst einmal durchs limbische System zur emotionalen […]

Wie funktioniert eigentlich wingwave®?

wie funktioniert wingwave

Von meinen Coachees höre ich regelmäßig die Frage: „Wie und warum funktioniert wingwave eigentlich?“ Um es vorauszuschicken: Es ist wissenschaftlich bisher nicht vollständig klar, wie wingwave genau funktioniert. Es gibt aber ein Erklärungsmodell, das mir logisch erscheint und das ich auch meinen Coachees gerne erläutere. Eine Einführung zur wingwave®-Methode gebe ich hier. Zu Beginn einer […]