2,5 Sitzungen helfen!

Naja, im Durchschnitt natürlich. Ich komme gerade vom hochinteressanten Kongress „Mentale Stärken“ in Heidelberg. Dort bin ich Dr. Timo Nolle begegnet, Prüfungscoach an der Universität Kassel. Sein Workshop hieß „Jetzt zeig ich, was ich kann!“ Ich dachte, Herr Nolle hätte als Mäuschen in meinen Coaching-Sitzungen gesessen, so viele methodische Gemeinsamkeiten und gleiche Erfahrungen haben wir […]

Ängste besiegen: wingwave® gegen Flugangst

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Die wingave®-Methode eignet sich nicht nur im Einsatz gegen Prüfungsangst oder Auftrittsangst. Sie wirkt auch bei Angst vor dem Zahnarzt, bei Flugangst oder Spinnenangst. Wichtig: Im Coachingbereich setze ich wingwave® nur ein, wenn ein Mensch ansonsten psychisch stabil ist. Wenn Sie also alles im Leben ganz normal und angstfrei machen, aber Angst davor haben, in […]

Geschichten vom Coaching: Begegnung im Baumarkt

Vor einigen Tagen kam mir im Baumarkt eine strahlende junge Frau entgegen. Es handelte sich um eine Coachee, die etwa vor einem halben Jahr einige Male bei mir war. Sie besucht die Oberstufe eines Gymnasiums – eine taffe junge Frau und eine gute Schülerin. Dennoch hatte sie immer wieder starke Ängste, die Dinge nicht zu […]

Geschichten vom Coaching : Girl mit ö

görl mit ö

Blackouts können uns nicht nur beim Klaviervorspiel quälen, sondern in Prüfungssituationen jeder Art. Der Klassiker: Blackout in der Klausur. Vor Jahren kam eine Coachee zu mir, die gerade ihr Studium begonnen hatte. Ihr Problem: Panik vor der Klausurenphase. Während ihrer Schulzeit hatte sie nämlich mehrere – für sie vollkommen unerklärliche – Blackouts erlebt. Es sei […]

Der Myostatiktest (O-Ring-Test)

Myostatiktest

„Wo kommt mein Blackout oder die unerklärliche Angst vor einer bestimmten Sache eigentlich her?“ Der Myostatik-Test oder O-Ring-Test hilft mir im Coaching dabei, herauszufinden, wo genau den Stress, der eine bestimmte negative Reaktion (z. B. ein Blackout oder eine Angstattacke) hervorruft, tatsächlich herkommt. Alle Sinneseindrücke werden im Gehirn erst einmal durchs limbische System zur emotionalen […]