Geschichten vom Coaching : Girl mit ö

görl mit ö

Blackouts können uns nicht nur beim Klaviervorspiel quälen, sondern in Prüfungssituationen jeder Art. Der Klassiker: Blackout in der Klausur. Vor Jahren kam eine Coachee zu mir, die gerade ihr Studium begonnen hatte. Ihr Problem: Panik vor der Klausurenphase. Während ihrer Schulzeit hatte sie nämlich mehrere – für sie vollkommen unerklärliche – Blackouts erlebt. Es sei […]

Der Myostatiktest (O-Ring-Test)

Myostatiktest

„Wo kommt mein Blackout oder die unerklärliche Angst vor einer bestimmten Sache eigentlich her?“ Der Myostatik-Test oder O-Ring-Test hilft mir im Coaching dabei, herauszufinden, wo genau den Stress, der eine bestimmte negative Reaktion (z. B. ein Blackout oder eine Angstattacke) hervorruft, tatsächlich herkommt. Alle Sinneseindrücke werden im Gehirn erst einmal durchs limbische System zur emotionalen […]

Wie funktioniert eigentlich wingwave®?

wie funktioniert wingwave

Von meinen Coachees höre ich regelmäßig die Frage: „Wie und warum funktioniert wingwave eigentlich?“ Um es vorauszuschicken: Es ist wissenschaftlich bisher nicht vollständig klar, wie wingwave genau funktioniert. Es gibt aber ein Erklärungsmodell, das mir logisch erscheint und das ich auch meinen Coachees gerne erläutere. Eine Einführung zur wingwave®-Methode gebe ich hier. Zu Beginn einer […]

wingwave® – „Winken” gegen Blackout?

wingwave

Eine tragische Situation: Wir stehen auf der Bühne oder befinden uns in einer Prüfungssituation und plötzlich ist alles, was wir gelernt haben und eigentlich sicher können, plötzlich weg. Um Blackouts langfristig in den Griff zu bekommen, nutze ich im Coaching eine sehr effektive Methode: wingwave® Ziel der wingwave®-Methode ist es, Situationen auf emotionaler Ebene anders […]

Ein Blackout – was ist das eigentlich?

Blackout - was ist das eigentlich?

Heute möchte ich mich einem Thema widmen, mit dem die meisten Menschen irgendwann in ihrem Leben – oft schon in der Schulzeit – in Berührung kommen: dem Blackout. Ob auf der Bühne, in einer Prüfungssituation oder beim Sprechen vor vielen Menschen – in einer Blackout-Situation scheint alles, was wir können, wissen und geübt haben, plötzlich […]

Soeben erschienen!

Soeben ist mein Beitrag zum „Coaching für Studierende” im renommierten Springer Verlag erschienen: Susanne Edinger (2016): Coaching für Studierende. Unterstützung für einen erfolgreichen Studienverlauf. In: Hebecker, E.; Szczyrba, B.; Wildt, B. (Hg.): Beratung im Feld der Hochschule. Wiesbaden: Springer, S. 193-208. ISBN 978-3-658-07909-3. Sie finden darin eine Beschreibung des Coaching-Konzeptes der SRH Hochschule Heidelberg und […]

Depression und Coaching – geht das / darf das?

Von Zeit zu Zeit habe ich Coachees, die wegen einer Depression in fachärztlicher Behandlung sind. Passt es dann eigentlich zu coachen? Für mich ist es wichtig, einer Therapie auf keinen Fall „in die Quere zu kommen“. Da der Fokus einer Therapie oft auf der Ursachenforschung liegt, kommen die Coachees zu mir mit ganz konkreten Anliegen: […]

wingwave-Methode wissenschaftlich untersucht

Die wingwave-Methode kombiniert bilaterale Hemisphärenstimulation (z.B. über Rechts-Links-Augenbewegungen) mit dem Myostatik-Muskeltest und hilft nach meiner Erfahrung sehr gut gegen Prüfungs- und Auftrittsangst. Das ist jetzt nachgewiesen: Dr. Marco Rathschlag hat zu diesem Thema an der Sporthochschule Köln promoviert und die Wirksamkeit getestet. Hier finden Sie einen Artikel mit seinen Ergebnissen: Wingwave_Artikel_Brain_Behavior Wenn Sie mal sehen […]

Maja Storch und das „Strudelwürmli”

„Eine doofe Klausur in einem doofen Fach bei einem doofen Prof…“ – so ähnlich (und noch ein bisschen drastischer) schilderte Dr. Maja Storch bei einem Kongress die Nöte eines Studenten. Mit dem von ihr entwickelten Zürcher Ressourcen Modell (ZRM) fällt es deutlich leichter, sich für ungeliebte Aufgaben zu motivieren.  Es reicht ja nicht aus, wenn wir […]